Nutrición

Una nutrición adecuada es esencial para mantener un estilo de vida saludable y prevenir enfermedades. Para ello es importante un enfoque personalizado en la alimentación, adaptado a las necesidades específicas de cada persona.

Nos adaptamos a tus necesidades específicas

En Vidaria, sabemos que no hay dos personas iguales, y por eso nuestros planes de nutrición personalizados tienen en cuenta aspectos únicos de cada paciente como la edad, el peso, la altura, el nivel de actividad física, y las condiciones médicas preexistentes o su entorno social, para:

• Satisfacer tus necesidades nutricionales particulares.
• Ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar.
• Evitar carencias y excesos nutricionales.

Claves para una Nutrición Saludable: Consejos y Pautas

Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a mantener una dieta saludable y equilibrada:

• Alimentación equilibrada: Consume alimentos variados y ricos en nutrientes, incluyendo proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales.
• Hidratación: Bebe al menos 8 vasos de agua al día y elige bebidas sin azúcar siempre que puedas.
• Alimentos naturales: Prioriza el consumo de alimentos frescos y no procesados.
• Control del tamaño de las porciones: Evita comer en exceso y presta atención a las cantidades que ingieres.
• Actividad física: Combina una dieta saludable con ejercicio regular para obtener resultados óptimos.
• Hábitos a largo plazo: Establece objetivos realistas y adopta cambios graduales que puedas mantener en el tiempo.

En Vidaria, apostamos por la atención individualizada y el contacto personal, factores clave en el éxito de nuestros planes de nutrición personalizada. Ofrecemos consultas y seguimientos presenciales que permiten una interacción directa con nuestros especialistas en nutrición, evaluaciones físicas, pruebas de diagnóstico y ajustes al plan de nutrición según las necesidades cambiantes del paciente.

Si estás interesado en mejorar tu nutrición y bienestar, no dudes en ponerte en contacto con nosotros y programar una consulta en nuestro centro médico de Barcelona. ¡Tu salud es nuestra prioridad!